OM® Small Ball
OM PILATES SMALL BALL
Małe piłeczki o różnej wielkości i twardości swym przyjaznym kształtem i szerokim spektrum zastosowań od poprawy stabilizacji, siły, mobilizacji po relaks i masaż stanowią ważne wyposażenie każdego studia Pilates, klubu a także domowego zacisza.
Podczas szkolenia zostaną omówione i przedstawione ćwiczenia pilates poszerzone o inne techniki pracy z ciałem z wykorzystaniem piłki easy ball (średnica 22cm) oraz małe różnorodne piłeczki dedykowane do relaksu powięzi, zmniejszenia tonusu mięśniowego i masażu. Całą systematykę ćwiczeń z piłką easy ball można zastosować dla piłki ovo ball lub innej piłki o średnicy (22-30cm).
Zawartość kursu:
Wykład, materiały szkoleniowe do pobrania, instruktażowe filmy video z systematyką ćwiczeń na wszystkich poziomach zaawansowania od basic przez intermediate do advanced. Masterclassy, sesje interaktywne- kontrola techniki, odpowiedzi na pytania, praca w grupie.
Wymagania:
Podstawowa znajomość ćwiczeń z zakresu Pilates.
Osoba prowadząca: Aneta Figurska
Zakończenie: Certyfikat uczestnictwa, a po zakończeniu wszystkich etapów szkolenia OM Pilates Matwork i zdanym egzaminie Dyplom OM Pilates Matwork Instruktor i wpis na listę Dyplomowanych Instruktorów na www.openmindschool.pl
Certyfikat: Po przerobieniu wszystkich zagadnień w kursie certyfikat znajdziesz na swoim koncie w zakładce „Moje Certyfikaty”. Pamiętaj, żeby po każdym przerobionym dziale zaznaczyć ptaszek, że został on ukończony tak jak na obrazku poniżej. Jeśli nie zrobisz tego, certyfikat nie wygeneruje się.
