Podręcznik wideo Pilates Fundamental
Twoje osobiste, multimedialne kompendium techniki Pilates
Czy znasz to uczucie, kiedy podczas ćwiczeń zastanawiasz się: „Czy na pewno dobrze ustawiam miednicę?”, „Który mięsień powinienem teraz czuć?” albo „Jak poprawnie połączyć ten ruch z oddechem?”?
W Pilatesie diabeł tkwi w szczegółach. Milimetr w tę czy w tamtą stronę robi kolosalną różnicę między efektywnym treningiem a stratą czasu (lub, co gorsza, kontuzją).
Oto Podręcznik Wideo: Pilates Fundamental – jedyne na rynku, tak szczegółowe narzędzie wideo, które rozkłada fundamentalne ćwiczenia Pilatesu na czynniki pierwsze.
Czym różni się Podręcznik Wideo od pełnego kursu Pilatesu?
Chcemy postawić sprawę jasno. To nie jest kolejny kurs online z opieką mentora, pracami domowymi i harmonogramem spotkań. To nowoczesna, cyfrowa encyklopedia ruchu.
| Cecha | Pełen kurs Pilatesu | Podręcznik Wideo Pilates Fundamental |
| Forma | Prowadzenie za rękę, egzaminy, mentoring, teoria i metodyka nauczania innych. | Czysta praktyka i technika. Skondensowane wideo z precyzyjnym omówieniem każdego ćwiczenia. |
| Czas dostępu | Często ograniczony czasowo, dostosowany do edycji kursu. | Błyskawiczny i bezterminowy. Oglądasz kiedy chcesz i wracasz do konkretnego ćwiczenia w 5 sekund. |
| Dla kogo? | Dla przyszłych nauczycieli lub osób szukających pełnego procesu edukacji. | Dla każdego – pasjonatów, osób ćwiczących w domu oraz instruktorów szukających idealnego wzorca technicznego. |
Co znajdziesz w środku?
Podręcznik Wideo to esencja metody Pilates podana w najbardziej przystępnej, wizualnej formie. Każde ćwiczenie z bazy fundamentalnej zostało nagrane i omówione z uwzględnieniem:
-
Anatomicznego celu: Dowiesz się, po co robisz dany ruch i co dokładnie ma pracować.
-
Precyzyjnego pozycjonowania: Pokażemy Ci punkty kontrolne ciała (stopy, miednica, klatka piersiowa, głowa).
-
Najczęstszych błędów: Zobaczysz, czego unikać, aby nie przeciążać kręgosłupa i stawów.
-
Modyfikacji: Podpowiemy, jak ułatwić lub utrudnić ćwiczenie w zależności od Twoich możliwości.
Dlaczego to produkt, jakiego jeszcze nie było?
To jak atlas anatomiczny, który ożył. Nie musisz wertować setek stron książek ani przewijać godzinnych nagrań z treningów, żeby znaleźć jedno ćwiczenie. Masz wszystko pod ręką – podane na tacy, czysto, profesjonalnie i zgodnie z najwyższymi standardami Open Mind School.
Dla kogo jest ten Podręcznik?
-
Dla osób ćwiczących w domu: Jeśli trenujesz z aplikacjami lub YouTube, ten podręcznik da Ci pewność, że robisz to bezpiecznie i skutecznie.
-
Dla osób początkujących: Zbudujesz fundament, dzięki któremu każde kolejne zajęcia (nawet grupowe) dadzą Ci 2x lepsze efekty.
-
Dla instruktorów i trenerów: Idealna ściągawka i narzędzie do odświeżenia precyzyjnego cueingu (komend słownych) i pokazania klientom idealnego wzorca ruchu.
Inwestujesz raz, poprawną technikę masz na zawsze.
Przestań zgadywać, czy ćwiczysz poprawnie. Postaw na wiedzę popartą latami doświadczenia Open Mind School.
Osoba prowadząca: Aneta Figurska
Dostęp: 4 miesiące ?
Wymagania: brak żadnych wymagań
Certyfikat: ponieważ nie jest to szkolenie ani kurs nie otrzymujesz żadnego certyfikatu
...