Lekcja – Oddech

Lekcja – Oddech

Godzinna lekcja skupiona na oddechu. Oddech to życie. Jaki powinien być oddech? jak oddychać? Obalamy mity. Najnowsza wiedza na temat oddychania w praktyce. Poznasz swój sposób oddychania. Dowiesz się jak wykonać test. Co warto zmienić i jak tego dokonać. Znajdziesz tu ćwiczenia do codziennej praktyki .Prawidłowy oddech kluczem do pełni zdrowia.

Dla kogo?

• Dla osób, które chcą nauczyć się poprawnego wzorca oddechowego, który niezbędny jest nie tylko w ćwiczeniach ale także w codziennym życiu.
• Dla osób, które odczuwają nadmierny stres i napięcie w ciele i potrzebują relaksu i rozluźnienia.

Cel:

Nauka poprawnego wzorca oddechowego. Dotlenienie organizmu, relaks i rozluźnienie.

Cena: 30 zł

Dostęp: 2 miesiące