Pakiet 3 Pilates Mix Level

Pakiet 3 Pilates Mix Level

Pakiet 4 treningów online. Zestaw podstawowych jak i nieco trudniejszych modyfikacji ćwiczeń do systematycznej samodzielnej praktyki.

Dla kogo?

  • Dla wszystkich, którzy już znają podstawowe ćwiczenia Pilates i poszukują wyzwania w postaci ich progresji i modyfikacji.

Cel:

  • Poprawa mobilności kręgosłupa w kierunku wyprostu, zgięcia i rotacji.
  • Siła mięśni nóg, obręczy biodrowej, barkowej oraz mięśni brzucha.
  • Aktywizacja taśm mięśniowo-powięziowych.

Potrzebny sprzęt:

Mata do ćwiczeń

Cena: 95 zł

Dostęp: 2 miesiące

Zamówienie

Kategorie:

95.00

PLN

Zamów