SCHOOL
Warsztat dla Instruktorów
„Pilates i terapia – obręcz barkowa”
Aneta Figurska
Obręcz barkowa – od oceny przez mobilizacje i stabilizacje do funkcji
Ciasnota podbarkowa, stożek rotatorów i inne dysfunkcje
Podczas warsztatów uczestnicy poznają praktyczne rozwiązania wykorzystywane w pracy z osobami z ciasnotą podbarkową, problemami stożka rotatorów, ograniczeniami ruchomości oraz zaburzeniami stabilizacji łopatki. Szczególny nacisk zostanie położony na analizę wzorców ruchowych, dobór odpowiednich ćwiczeń oraz budowanie bezpiecznej progresji terapeutycznej i treningowej.
Praca odbywać się będzie z wykorzystaniem sprzętu Pilates: Tower, Reformer, Spine Corrector oraz drobnego sprzętu, co pozwoli spojrzeć na obręcz barkową w sposób funkcjonalny i zintegrowany z całym ciałem.
Podczas warsztatów:
- nauczysz się oceniać funkcję obręczy barkowej i identyfikować najczęstsze kompensacje,
- poznasz techniki mobilizacji i aktywacji wspierające prawidłową biomechanikę barku,
- dowiesz się, jak skutecznie pracować ze stabilizacją łopatki i stożkiem rotatorów,
- przećwiczysz progresje ćwiczeń wspierających powrót do funkcji,
- poznasz praktyczne zastosowanie sprzętu Pilates w pracy terapeutycznej i treningowej.
Warsztaty mają charakter praktyczny i opierają się na pracy z ruchem, anatomii funkcjonalnej oraz świadomym podejściu do terapii i treningu obręczy barkowej.
Data: 28.06.2026 Rachel Planet Studio
Godzina: 13.30-16.00
Cena: 490 pln
Terminy szkoleń:
Termin: 28.06.2026 Warsztat "Pilates i terapia - obręcz barkowa"
Miejsce: Warszawa
