Treningi Pilates online

Twoje domowe studio Pilates

Możesz skorzystać z zajęć pilates bez wychodzenia z domu czerpiąc z mojej wiedzy, długoletniego doświadczenia w prowadzeniu sesji pilates od terapii po trening funkcjonalny. Znajdziesz tu różne sesje pilates wzbogacone o fitness, trening powięziowy, oddechowy, taniec i terapię. Sesje online ułożone są w pakiety wg poziomu zaawansowania lub celu. Znajdziesz tu zarówno zajęcia dla początkujących jak i zaawansowanych, oraz na różne obszary ciała: biodra, ramiona, brzuch i wiele innych. Jeśli potrzebujesz podpowiedzi jaki pakiet wybrać, skontaktuj się z nami. Jeśli nigdy nie miałeś/las kontaktu z pilatesem wybierz pakiet stabilizacja. Możesz tez umówić się na pierwsza sesje online, po której dostaniesz dokładną wskazówkę który pakiet wybrać.

Aneta Figurska

Pakiety filmów
treningowych- online

Pakiety filmów treningowych online powstały z myślą o osobach, które chcą ćwiczyć Pilates ale z różnych powodów nie mogą uczestniczyć w sesjach w naszym studiu w Szczecinie. Pakiety skomponowane został tak aby kompleksowo obejmować poszczególne potrzeby. Jedyne czego potrzebujesz aby odtworzyć film to urządzenie z dostępem do internetu. Dostęp do filmów uzyskujesz jednorazowo na 3 miesiące i w tym czasie możesz ćwiczyć dowolną ilość razy, gdziekolwiek i kiedykolwiek chcesz.

Wykup pakiet filmów

Sesje indywidualne- online
na żywo

Poszukujesz wsparcia dla swojego ciała, chcesz nauczyć się jak używać go na co dzień w pracy, w domu, podczas ćwiczeń? Może potrzebujesz czegoś więcej? Sesje indywidulane jakie proponuję to coś więcej niż nauczanie poprawnego wykonywania ćwiczeń. To holistyczny sposób patrzenia na człowieka. Celem jest: zdrowie, sprawność i szczęście.Punktem wyjścia jest określenie potrzeb i możliwości a następnie ustalenie indywidualnego planu i sposobu jego realizacji.

Zapisz się na sesję

Treningi pilates online

Zastanawiasz się nad tym, jak poprawić swoje zdrowie oraz samopoczucie? Jeśli chcesz mieć zdrowy kręgosłup i czuć się lepiej, weź pod uwagę spotkania online ze mną w studiu. Zapraszam zainteresowane osoby na zajęcia pilates. Pomogą Ci rozciągnąć mięśnie, a także przywrócić im utraconą elastyczność. Nie wahaj się dłużej – ćwicz razem z doświadczoną instruktorką! Gorąco zachęcam chętnych do kontaktu, a następnie do rozpoczęcia treningów.

Zapisz się na pilates w studiu online!

Pomogłam już wielu ludziom mającym problemy z dolegliwościami bólowymi układu mięśniowo-szkieletowego. Jeżeli
zdecydujesz się na moje wsparcie, możesz cieszyć się zdrowym kręgosłupem. Ćwicz pilates online, a dzięki temu masz
szansę na:

• zwiększenie zakresu ruchów w stawach,
• wzmocnienie mięśni głębokich,
• poprawę krążenia krwi oraz postawy.

Możesz skorzystać z zajęć bez wychodzenia z domu czerpiąc z mojej wiedzy, długoletniego doświadczenia w prowadzeniu sesji od terapii po trening  funkcjonalny. Znajdziesz tu różne sesje wzbogacone o fitness, trening powięziowy, oddechowy, taniec i terapię.

Jakie sesje pilates możesz wybrać?

Nie musisz się obawiać, że brakuje Ci kondycji albo umiejętności. Z uwagą wysłuchuję pytań oraz wątpliwości, a potem dostosuję ćwiczenia do potrzeb każdego uczestnika. Oferowane przeze mnie sesje pilates online ułożone są w pakiety wg poziomu zaawansowania lub celu. Znajdziesz tu zarówno zajęcia dla  początkujących jak i zaawansowanych, oraz na różne obszary ciała: biodra, ramiona, brzuch i wiele innych. Ćwicz ze mną kręgosłup, aby znowu był zdrowy! Moje studio czeka na Ciebie! Namawiam do kontaktu, jeżeli zastanawiasz się nad wprowadzeniem zmian do swojego życia.

Ćwicz pilates w studiu online

Jeśli potrzebujesz podpowiedzi jaki pakiet wybrać, skontaktuj się z nami. Jeśli nigdy nie miałeś/las kontaktu z tym rodzajem aktywności, wybierz pakiet stabilizacja. Możesz też umówić się na pierwszą sesję internetową, po której dostaniesz dokładną wskazówkę który pakiet wybrać. Ćwicz pilates z  wykwalifikowaną instruktorką! Prowadzę studio online, pomagając osobom, które pragną odciążyć kręgosłup i pozbyć się stresu. Chcesz być zdrowym, radosnym człowiekiem? Trafiłeś/aś w odpowiednie miejsce! Zapraszam do skorzystania z moich usług!

FAQ

• Czy zajęcia pilates online są skuteczne?

  Zajęcia pilates online mogą być równie skuteczne, jak te prowadzone stacjonarnie, pod warunkiem, że są prowadzone przez naszych doświadczonych instruktorów. Dzięki nowoczesnym technologiom uczestnicy mogą korzystać z profesjonalnych sesji w zaciszu własnego domu, co pozwala na większą elastyczność i oszczędność czasu. Należy jednak pamiętać, że przy wyborze kursów online potrzeba więcej samodyscypliny i własnego zaangażowania.

• Czy mogę ćwiczyć pilates online za darmo?

  Jedyna darmowa sesja, jaką oferujemy jest pilates dla Amazonek