Szkolenia
online

OM Pilates Matwork – Basic&Intermediate

Niezależnie od tego czy jesteś instruktorem zajęć grupowych, jogi, trenerem personalnym, czy terapeutą innych form pracy z ciałem lub poszukujesz najlepszego sposobu na poprawę świadomości ciała to ten kurs online jest dla Ciebie.

Dzięki niemu poznasz zasady i ćwiczenia, dzięki którym znajdziesz drogę do uwalniania napięć z ciała, aktywacji mięśni dotąd nieaktywnych. Nauczysz się integrować oddech i napięcie mięśni głębokich z ruchem a także poprawisz swoją postawę. Poznasz technikę Pilates, na wszystkich poziomach zaawansowania, która dodatkowo stanowi cudowne uzupełnienie dla każdej aktywności sportowej czy rekreacyjnej.

Szkolenie to stanowi pierwszy i kluczowy etap w poznawaniu tajników tej techniki i  jest najważniejszym etapem do zdobycia kwalifikacji Instruktora Pilates.

Dzięki wersji on-line możesz we własnym tempie i tyle razy ile potrzebujesz odtwarzać  skrupulatnie przygotowany program bogaty w materiały video.  Dzięki temu poznasz  wszystkie 34 ćwiczeń Josefa Pilatesa oraz metodykę ich nauczania w kontekście najnowocześniejszej wiedzy fizjoterapeutycznej w tym powięziowej wraz z dogłębną analizą anatomiczną i biomechaniczną. Poznasz różne aranżacje sesji bazujących na technice Pilates, zasady ich komponowania, wskazówki do realizacji.

Podczas sesji interaktywnej skonfrontujesz zdobytą wiedzę i umiejętności praktyczne.

Zarejestruj się

Dla kogo:

  • dla instruktorów zajęć grupowych, trenerów personalnych, terapeutów różnych form pracy z ciałem,
  • dla osób, które chcą zdobyć kwalifikacje Instruktora Pilates od podstaw a także dla tych, które już znają technikę Pilates ale chcą zgłębić jej tajniki.
  • dla fizjoterapeutów (bogactwo systematyki ćwiczeń),
  • dla entuzjastów świadomej pracy z ciałem, którzy chcą ćwiczyć Pilates lub inne formy ruchu w sposób, który angażuje mięśnie głębokie i pozwala na ćwiczenie oraz życie bez bólu i przeciążeń

Zakres tematyczny:

  • Wykłady, filmy instruktażowe, masterclassy, testy kontrolne. materiały szkoleniowe do pobrania, spotkanie interaktywne przez aplikacje Teams.
  • Systematyka oraz analiza ćwiczeń na wszystkich poziomach zaawansowania od basic przez intermediate do advanced.
  • Metodyka nauczania oraz progresje wszystkich ćwiczeń Pilates  od basic do advanced.
  • Klasyczne ćwiczenia Pilates i ich modyfikacje w ujęciu terapeutycznym i powięziowym.
  • Masterclassy na różnych poziomach zaawansowania.
  • Przykładowe konspekty sesji fundamentalnej, mix level i intermediate.
  • Powtórzenie anatomii i biomechaniki-test.
  • Życie i działalność Josefa Pilatesa.
  • Najnowsze badania naukowe a pilates. Rola mięśni głębokich.
  • Zagadnienia prawne pracy instruktorskiej. Zasady Pilates i zasady ruchu.
  • Zasady komunikacji werbalnej i wizualnej.
  • Wskazówki do prowadzenia sesji na różnych poziomach zaawansowania.
  • Dobór ćwiczeń i ich modyfikacji do danej sesji-klasyfikacja
  • Sesja online na żywo przez Microsoft Teams: odpowiedzi na pytania, praca w grupie, wymiana doświadczeń, indywidulane wskazówki techniczne i metodyczne. Ocena umiejętności oraz poprawności wykonania ćwiczeń.

Wymagania

Podstawowa znajomość anatomii i fizjologii.

Jeśli nie posiadasz wiedzy w tym zakresie możesz zapisać się na e-learningowe OM ST (Szkolenie Teoretyczne)

Szkolenie to możesz zrealizować w dowolnym czasie.

Cena

880 zł

(cena zawiera opłatę za: obszerne materiały do wydrukowania, wykłady, filmy, quizy, sesję z Anetą Figurską online na żywo przez Microsoft Teams)

Osoba prowadząca

Aneta Figurska

Dostęp:

3 miesiące

Zakończenie

Certyfikat uczestnictwa

Open Mind Pilates Studio&School

+48 667 663 233
biuro@openmindschool.pl


KALENDARZ SZKOLEŃ