SCHOOL
OM Pilates Matwork – Basic&Intermediate
Niezależnie od tego czy jesteś instruktorem zajęć grupowych, jogi, trenerem personalnym, czy terapeutą innych form pracy z ciałem lub poszukujesz najlepszego sposobu na poprawę świadomości ciała to ten kurs online jest dla Ciebie.
Dzięki niemu poznasz zasady i ćwiczenia, dzięki którym znajdziesz drogę do uwalniania napięć z ciała, aktywacji mięśni dotąd nieaktywnych. Nauczysz się integrować oddech i napięcie mięśni głębokich z ruchem a także poprawisz swoją postawę. Poznasz technikę Pilates, na wszystkich poziomach zaawansowania, która dodatkowo stanowi cudowne uzupełnienie dla każdej aktywności sportowej czy rekreacyjnej.
Szkolenie to stanowi pierwszy i kluczowy etap w poznawaniu tajników tej techniki i jest najważniejszym etapem do zdobycia kwalifikacji Instruktora Pilates.
Dzięki wersji on-line możesz we własnym tempie i tyle razy ile potrzebujesz odtwarzać skrupulatnie przygotowany program bogaty w materiały video. Dzięki temu poznasz wszystkie 34 ćwiczeń Josefa Pilatesa oraz metodykę ich nauczania w kontekście najnowocześniejszej wiedzy fizjoterapeutycznej w tym powięziowej wraz z dogłębną analizą anatomiczną i biomechaniczną. Poznasz różne aranżacje sesji bazujących na technice Pilates, zasady ich komponowania, wskazówki do realizacji.
Podczas sesji interaktywnej skonfrontujesz zdobytą wiedzę i umiejętności praktyczne.
Dla kogo:
- dla instruktorów zajęć grupowych, trenerów personalnych, terapeutów różnych form pracy z ciałem,
- dla osób, które chcą zdobyć kwalifikacje Instruktora Pilates od podstaw a także dla tych, które już znają technikę Pilates ale chcą zgłębić jej tajniki.
- dla fizjoterapeutów (bogactwo systematyki ćwiczeń),
- dla entuzjastów świadomej pracy z ciałem, którzy chcą ćwiczyć Pilates lub inne formy ruchu w sposób, który angażuje mięśnie głębokie i pozwala na ćwiczenie oraz życie bez bólu i przeciążeń
Zakres tematyczny:
- Wykłady, filmy instruktażowe, masterclassy, testy kontrolne. materiały szkoleniowe do pobrania, spotkanie interaktywne przez aplikacje Teams.
- Systematyka oraz analiza ćwiczeń na wszystkich poziomach zaawansowania od basic przez intermediate do advanced.
- Metodyka nauczania oraz progresje wszystkich ćwiczeń Pilates od basic do advanced.
- Klasyczne ćwiczenia Pilates i ich modyfikacje w ujęciu terapeutycznym i powięziowym.
- Masterclassy na różnych poziomach zaawansowania.
- Przykładowe konspekty sesji fundamentalnej, mix level i intermediate.
- Powtórzenie anatomii i biomechaniki-test.
- Życie i działalność Josefa Pilatesa.
- Najnowsze badania naukowe a pilates. Rola mięśni głębokich.
- Zagadnienia prawne pracy instruktorskiej. Zasady Pilates i zasady ruchu.
- Zasady komunikacji werbalnej i wizualnej.
- Wskazówki do prowadzenia sesji na różnych poziomach zaawansowania.
- Dobór ćwiczeń i ich modyfikacji do danej sesji-klasyfikacja
- Sesja online na żywo przez Microsoft Teams: odpowiedzi na pytania, praca w grupie, wymiana doświadczeń, indywidulane wskazówki techniczne i metodyczne. Ocena umiejętności oraz poprawności wykonania ćwiczeń.
Wymagania
Podstawowa znajomość anatomii i fizjologii.
Jeśli nie posiadasz wiedzy w tym zakresie możesz zapisać się na e-learningowe OM ST (Szkolenie Teoretyczne)
Szkolenie to możesz zrealizować w dowolnym czasie.
Cena
970 zł
(cena zawiera opłatę za: obszerne materiały do wydrukowania, wykłady, filmy, quizy, sesję z Anetą Figurską online na żywo przez Microsoft Teams)
Osoba prowadząca
Aneta Figurska
Dostęp:
3 miesiące
Zakończenie
Certyfikat uczestnictwa