Szkolenia
stacjonarne

OM Pilates Matwork – Basic&Intermediate

Niezależnie od tego czy jesteś instruktorem zajęć grupowych, jogi, trenerem personalnym, czy terapeutą innych form pracy z ciałem lub poszukujesz najlepszego sposobu na poprawę świadomości ciała to ten kurs jest dla Ciebie.

Dzięki niemu poznasz zasady i ćwiczenia, dzięki którym znajdziesz drogę do uwalniania napięć z ciała, aktywacji mięśni dotąd nieaktywnych. Nauczysz się integrować oddech i napięcie mięśni głębokich z ruchem a także poprawisz swoją postawę. Poznasz technikę Pilates, na wszystkich poziomach zaawansowania, która dodatkowo stanowi cudowne uzupełnienie dla każdej aktywności sportowej czy rekreacyjnej.

Szkolenie to stanowi pierwszy i kluczowy etap w poznawaniu tajników tej techniki i   jest najważniejszym etapem do zdobycia kwalifikacji Instruktora Pilates.

Podczas tego szkolenia utrwalisz wiadomości oraz poczujesz w praktyce wiedzę zdobytą podczas e-learningu. Poznasz praktycznie wszystkie 34 ćwiczeń Josefa Pilatesa oraz metodykę ich nauczania w kontekście najnowocześniejszej wiedzy fizjoterapeutycznej wraz z dogłębną analizą anatomiczną i biomechaniczną. Poznasz różne aranżacje lekcji, zasady ich komponowania, wskazówki do realizacji, poprowadzisz ćwiczenia w grupie i poczujesz dokładnie w swoim ciele.

Terminy szkoleń:

Termin: 30.10.2021-31.10.2021
Miejsce: Warszawa (Studio BO.SO Body & Soul )

Zarejestruj się

Termin: 20.11.2021-21.11.2021
Miejsce: Rzeszów

Zarejestruj się

Termin: 27.11.2021-28.11.2021
Miejsce: Gdańsk

Zarejestruj się

Termin: 11.12.2021-12.12.2021
Miejsce: Szczecin (Open Mind Pilates Studio&School)

Zarejestruj się

Zakres tematyczny:

1 część – online Matwork Basic & Intermediate (dostępna przez miesiąc)

  • Powtórzenie anatomii i biomechaniki- test.
  • Kręgosłup: budowa i funkcje (wykład).
  • Budowa oraz funkcjonalność stawu biodrowego (wykład).
  • Miednica – mięśnie i zakres ruchów oraz stabilizacja (wykład).
  • Typy pobudzania mięśni i stabilizacja kręgosłupa (wykład).
  • Życie i działalność Josepha Pilatesa oraz ewolucja jego metody. Zasady Metody Pilates.
  • Korzyści i cele uprawiania Metody Pilates (wykład).
  • 5 podstawowych zasad ruchu w Pilates (Oddech, neutralne ułożenie miednicy i kręgosłupa, neutralne ułożenie łopatek, neutralne ułożenie kręgosłupa i głowy) (wykład).
  • Obecne badania naukowe a Pilates (rola mięśni głębokich).
  • Analiza ćwiczeń Pilates na poziomie podstawowym.
  • Nauczanie podstawowych ćwiczeń w formie lekcji.
  • Przykładowe plany lekcji na poziomie podstawowyym, mix oraz przykładowa lekcja w formie video, planowanie lekcji Pilates oraz przykładowe lekcje średniozaawansowane.
    Zaawansowane ćwiczenia Pilates.
    Zagadnienia prawne w pracy instruktora, ubezpieczenie OC, BHP.


2 część
– 2 dni praktyka

  • Analiza ćwiczeń i ich modyfikacje na poziomie podstawowym i średniozaawansowanym.
  • Praktyka ćwiczeń klasycznych i ich modyfikacji w ujęciu terapeutycznym i powięziowym.
  • Doskonalenie technik oddechowych, koncentrujących i relaksacyjnych.
  • Metodyka lekcji, opracowywanie konspektów lekcyjnych na poziomie fundamentalnym, średnio zaawansowanym i zaawansowanym.
  • Konspekty, wariacje ćwiczeń i modyfikacje.
  • Udoskonalanie techniki Pilates.
  • Samodzielne prowadzenie fragmentów lekcji na poziomie podstawowy, mix level i intermediate, będące praktycznym zaliczeniem sesji.
  • Efektywna komunikacja, werbalna i wizualna.
  • Doskonalenie procesu nauczania.
  • Ocena umiejętności oraz poprawności wykonania ćwiczeń.
  • Lekcje pokazowe i ich analiza.

Czas trwania:

1 część online zajmuje około 12-20 godzin. Czas korzystania z e-learningu każdy ustala wg własnych potrzeb.

2 część praktyczna trwa 2 dni w systemie stacjonarnym 16 godzin.

Wymagania:

Podstawowa znajomość anatomii i fizjologii.

Jeśli nie posiadasz wiedzy w tym zakresie możesz zapisać się na e-learningowe OM ST (Szkolenie Teoretyczne)

Szkolenie to możesz zrealizować w dowolnym czasie.

Cena:

OM Pilates Basic & Intermediate – 980 pln (200 zł zaliczki do zapłaty przy zapisie)

Osoby prowadzące:

Aneta Figurska, Renata Rakoczy, Katarzyna Twardzik, Katarzyna Zawadzka

Zakończenie:

Certyfikat uczestnictwa

 

Po szkoleniu OM Pilates Basic&Intermediate nie ma egzaminu. Możesz po jego ukończeniu prowadzić zajęcia Pilates Matwork na poziomie Basic&Intermediate.

 

Jeśli w przyszłości zechcesz uzyskać całościowy dyplom OM Pilates Matwork Instructor musisz ukończyć kolejne moduły tego kursu:

  • OM Pilates Small Equipments – szkolenie w wersji online. Pilates z małymi sprzętami: roller, body ball (duża piłka), easy ball (mała piłka), taśma
  • OM Pilates Personal – Pilates w ujęciu prowadzenia sesji personalnych oraz sesji z osobami starszymi, kobietami w ciąży, osobami z różnymi problemami w zakresie narządu ruchu np. dyskopatia itp.
  • OM Pilates Praktyka – dzień praktyczny przed egzaminem, powtórzenie prowadzenia lekcji na wszystkich poziomach zaawansowania
  • OM Pilates Egzamin – egzamin teoretyczny i praktyczny. Po uzyskaniu pozytywnego wyniku absolwenci otrzymują Dyplom Instruktora Pilates Matwork poświadczający zdobytą wiedzą a także zostają wpisani na naszą stronę internetową jako instruktorzy o potwierdzonych kwalifikacjach.

W razie pytań i wątpliwości skontaktuj się z nami:

biuro@openmindschool.pl

+48 667 663 233

Open Mind Pilates Studio&School

+48 667 663 233
biuro@openmindschool.pl


KALENDARZ SZKOLEŃ