Szkolenia
stacjonarne

OM Pilates Matwork – Basic&Intermediate

Niezależnie od tego czy jesteś instruktorem zajęć grupowych, jogi, trenerem personalnym, czy terapeutą innych form pracy z ciałem lub chcesz po prostu zdobyć kwalifikacje Instruktora Pilates – OM Pilates Matwork – Basic & Intermediate jest szkoleniem, stanowiącym pierwszy i kluczowy etap w poznawaniu tajników tej techniki. Pilates jest techniką, która gwarantuje świadome i bezpieczne prowadzenie ćwiczeń i jest też wskazana dla tych osób, które chcą kontynuować edukację w OM Therapy School.

Podczas tego szkolenia utrwalisz wiadomości oraz poczujesz w praktyce wiedzę zdobytą podczas e-learningu. Poznasz praktycznie wszystkie 34 ćwiczeń Josefa Pilatesa oraz metodykę ich nauczania w kontekście najnowocześniejszej wiedzy fizjoterapeutycznej wraz z dogłębną analizą anatomiczną i biomechaniczną. Poznasz różne aranżacje lekcji, zasady ich komponowania, wskazówki do realizacji, poprowadzisz fragmenty lekcji.

Terminy szkoleń

Termin: 9-10.10.2021
Miasto: Szczecin (Open Mind Pilates Studio&School)

Zarejestruj się

Termin: 23-24.10.2021
Miasto: Warszawa (Jogalates)

Zarejestruj się

OM® Pilates Matwork składa się z dwóch części:

część teoretyczna e-learning, udostępniona na minimum 3 tygodnie przed częścią praktyczną

część praktyczna – 2 dni

Zakres tematyczny:

1 część – online Matwork Basic & Intermediate (dostępna przez miesiąc)

  • Powtórzenie anatomii i biomechaniki- test.
  • Kręgosłup: budowa i funkcje (wykład).
  • Budowa oraz funkcjonalność stawu biodrowego (wykład).
  • Miednica – mięśnie i zakres ruchów oraz stabilizacja (wykład).
  • Typy pobudzania mięśni i stabilizacja kręgosłupa (wykład).
  • Życie i działalność Josepha Pilatesa oraz ewolucja jego metody. Zasady Metody Pilates.
  • Korzyści i cele uprawiania Metody Pilates (wykład).
  • 5 podstawowych zasad ruchu w Pilates (Oddech, neutralne ułożenie miednicy i kręgosłupa, neutralne ułożenie łopatek, neutralne ułożenie kręgosłupa i głowy) (wykład).
  • Obecne badania naukowe a Pilates (rola mięśni głębokich).
  • Analiza ćwiczeń Pilates na poziomie podstawowym.
  • Nauczanie podstawowych ćwiczeń w formie lekcji.
  • Przykładowe plany lekcji na poziomie podstawowyym, mix oraz przykładowa lekcja w formie video, planowanie lekcji Pilates oraz przykładowe lekcje średniozaawansowane.
    Zaawansowane ćwiczenia Pilates.
    Zagadnienia prawne w pracy instruktora, ubezpieczenie OC, BHP.


2 część
– 2 dni praktyka

  • Analiza ćwiczeń i ich modyfikacje na poziomie podstawowym i średniozaawansowanym.
  • Praktyka ćwiczeń klasycznych i ich modyfikacji w ujęciu terapeutycznym i powięziowym.
  • Doskonalenie technik oddechowych, koncentrujących i relaksacyjnych.
  • Metodyka lekcji, opracowywanie konspektów lekcyjnych na poziomie fundamentalnym, średnio zaawansowanym i zaawansowanym.
  • Konspekty, wariacje ćwiczeń i modyfikacje.
  • Udoskonalanie techniki Pilates.
  • Samodzielne prowadzenie fragmentów lekcji na poziomie podstawowy, mix level i intermediate, będące praktycznym zaliczeniem sesji.
  • Efektywna komunikacja, werbalna i wizualna.
  • Doskonalenie procesu nauczania.
  • Ocena umiejętności oraz poprawności wykonania ćwiczeń.
  • Lekcje pokazowe i ich analiza.

Czas trwania:

1 część online zajmuje około 12-20 godzin. Czas korzystania z e-learningu każdy ustala wg własnych potrzeb. E-learning jest udostępniany na 3 tygodnie przed sesja praktyczną.

2 część praktyczna trwa 2 dni w systemie stacjonarnym 16 godzin.

Wymagania:

Znajomość anatomii i fizjologii potwierdzona ukończeniem: fizjoterapii lub AWF lub kursu instruktora rekreacji lub ukończenie szkolenia OM ST (Szkolenie Teoretyczne)

Cena:

Zaliczka rejestracyjna – 200 pln (wliczona w koszt szkolenia)

OM Pilates Matwork – Basic & Intermediate (E-LEARNING i PRAKTYKA) – 980 pln
Przy rejestracji na całe szkolenie OM Pilates Matwork Instruktor zniżka 15% – cena specjalna 3100 pln
Przy płatności w dwóch ratach:
1 rata przed 1 sesją e-learningową – 1650 pln
2 rata przed 4 sesją (przed OM Pilates Personal)- 1545 pln
Ceny na całe szkolenie zawierają koszty egzaminu.

Osoby prowadzące:

Aneta Figurska, Renata Rakoczy, Katarzyna Twardzik

Zakończenie:

Certyfikat uczestnictwa, a po zdanym egzaminie Dyplom OM Pilates Matwork Instructor i wpis na listę Dyplomowanych Instruktorów.

Open Mind Pilates Studio&School

+48 667 663 233
biuro@openmindschool.pl