Warsztat Pełnia Kobiecości – Zadbaj o dno miednicy | SZCZECIN 12.04.24

Program warsztatu:

 wizualizacja na drodze do poznania anatomii funkcjonalnej dna miednicy

 wskazania do aktywacji i rozluźniania

    systematyka ćwiczeń w różnych pozycjach

wiedza i umiejętności do integracji dna miednicy w życiu codziennym

wpływ oddechu, ustawienia kręgosłupa, miednicy i stóp na sprawność dna miednicy

codzienna praktyka jako prewencja i leczenie

To będzie Twój czas na świadome i delikatne, a jednocześnie efektywne poznanie siebie!

Prowadząca: Aneta Figurska