SCHOOL
Twój klucz do świadomego ruchu w Pilatesie
Skrojony na miarę Pilatesu: układ treści odzwierciedla biomechanikę, na której opiera się praca w Pilatesie. Od mięśni głębokich core, przez mięśnie oddechowe, aż po zaawansowane taśmy powięziowe.
Autorskie, precyzyjne ilustracje: rysunki zostały wykonane na specjalne zamówienie przez artystkę Aldonę Farbotko dla Open Mind School Pilates. Zapewniają one idealną czystość wizualną, ułatwiając natychmiastowe zlokalizowanie przyczepów i przebiegu włókien mięśniowych.
Kompaktowy format „w pigułce”: każda struktura opisana jest według jednolitego, przejrzystego schematu.
Nacisk na stabilizację i oddech: atlas szczegółowo i przejrzyście rozpisuje kluczowe dla Pilatesu struktury, takie jak przepona, mięśnie międzyżebrowe, mięsień wielodzielny oraz mięśnie dna miednicy.
Dla kogo jest ten Atlas?
- Dla uczestników i absolwentów kursów Open Mind, którzy chcą utrwalić wiedzę ze szkoleń i zawsze mieć pod ręką rzetelne źródło wiedzy
- Dla certyfikowanych nauczycieli Pilatesu i systemów Body & Mind, którzy pragną podnieść jakość swoich instrukcji słownych (tzw. cueing) i precyzyjnie tłumaczyć podopiecznym sens każdego ćwiczenia, a także lepiej zrozumieć ruch przez, który prowadzą swoich podopiecznych.
- Dla trenerów personalnych i instruktorów ruchu, dla których priorytetem jest bezpieczeństwo i precyzja pracy z aparatem ruchu.
Atlas otrzymasz na maila natychmiast po opłaceniu zamówienia. Korzystasz dożywotnio!
CENA 49 zł
Dodaj do koszyka
