Szkolenia
dyplomowane

Dla instruktorów fitness, jogi, trenerów personalnych, terapeutów innych form pracy z ciałem i osób które chcą zdobyć kwalifikacje Instruktora Pilates od podstaw jak i tych osób, które już wykorzystują Pilates w swojej praktyce.

• Zdobędziesz wiedzę i umiejętności do prowadzenia grupowych sesji pilates na poziomie fundamentalnym, mix level oraz intermediate.
• Poznasz zasady wykorzystywania 4 spośród 6 drobnych sprzętów: band, rollery, circles, small ball, disc, body ball, dzięki czemu nie tylko urozmaicisz swoje zajęcia ale przede wszystkim precyzyjnie dobierzesz ćwiczenia podczas sesji grupowych i indywidualnych.
• Zdobędziesz gruntowne podstawy, dzięki którym przejdziesz do kreatywności i indywidualizacji w zakresie stosowania techniki pilates.
• Poznasz bezpieczne i efektywne sposobów nauczania ćwiczeń na wszystkich poziomach zaawansowania ze szczególnym zwróceniem uwagi na ocenę postawy i związanymi z jej nieprawidłowościami dysharmoniami mięśniowymi.
• Zgłębisz zasady pracy indywidualnej z klientem metodą Pilates oraz wybranymi metodami pracy z ciałem w celu uwalniania napięć mięśniowych, uzyskania prawidłowej mobilizacji stawów, stabilizacji kompleksu lędźwiowo miednicznego, uzyskania prawidłowej liniowości ciała i jego funkcjonalności.
• Będziesz w sposób bezpieczny i kreatywny prowadzić formy prozdrowotne, których celem jest: aktywacja systemu mięśniowo-powięziowego, koncentracja na poprawnym funkcjonowanie kręgosłupa, obręczy barkowej, biodrowej,  kształtowaniu prawidłowych wzorców ruchowych  przy świadomym angażowaniu mięśni środka i właściwym oddechu.

OM Pilates Basic&Intermediate online:

• Wykłady, filmy instruktażowe, masterclassy, testy kontrolne. materiały szkoleniowe do pobrania, spotkanie interaktywne przez aplikacje Teams.
• Systematyka oraz analiza ćwiczeń na wszystkich poziomach zaawansowania od basic przez intermediate do advanced.
• Metodyka nauczania oraz progresje wszystkich ćwiczeń Pilates  od basic do advanced.
• Klasyczne ćwiczenia Pilates i ich modyfikacje w ujęciu terapeutycznym i powięziowym.
• Masterclassy na różnych poziomach zaawansowania.
• Przykładowe konspekty sesji fundamentalnej, mix level i intermediate.
• Powtórzenie anatomii i biomechaniki-test.
• Życie i działalność Josefa Pilatesa.
• Najnowsze badania naukowe a pilates. Rola mięśni głębokich.
• Zagadnienia prawne pracy instruktorskiej. Zasady Pilates i zasady ruchu.
• Zasady komunikacji werbalnej i wizualnej.
• Wskazówki do prowadzenia sesji na różnych poziomach zaawansowania.
• Dobór ćwiczeń i ich modyfikacji do danej sesji-klasyfikacja
• Sesja interaktywna: odpowiedzi na pytania, praca w grupie, wymiana doświadczeń, indywidulane wskazówki techniczne i metodyczne. Ocena umiejętności oraz poprawności wykonania ćwiczeń.

OM Pilates Small Equipment online (Small Ball, Body Ball, Roller, Band):

• Wykład, materiały szkoleniowe do pobrania.
• Instruktażowe filmy video z systematyką ćwiczeń na wszystkich poziomach zaawansowania od basic. przez intermediate do advanced.
• Masterclassy online.
• Wyjaśnienia i odpowiedzi na pytania podczas sesji interaktywnej w grupie.

OM Pilates Personal online:

• Analiza podstawowych ćwiczeń Josepha Pilatesa na macie i ich modyfikacje w celu właściwej korekcji mięśniowo-stawowo-powięziowej.
• Dobór odpowiedniego sprzętu w celu uzyskania zamierzonych efektów w przypadkach różnych dysharmonii mięśniowych oraz różnych ograniczeń i przeciążeń w obrębie aparatu ruchu.
• Psychologia pracy z pacjentem.
• Wywiad z klientem i jego oczekiwania.
• Wskazania i przeciwwskazania do podjęcia treningu.
• Wskazania i przeciwwskazania do pracy z kobietami w ciąży i w połogu.
• Wady postawy i ocena funkcjonalna.
• Testy na zakres ruchu i dysharmonie mięśniowe.
• Poznanie zasad pracy z klientem indywidualnym na różnych poziomach zaawansowania.
• Układanie programów opartych na analizie przypadku z uwzględnieniem celów
• Monitorowanie postępów klienta.
• Mechanizmy kompensacji – ich rozpoznawanie i niwelowanie.
• Efektywna komunikacja i słowne instrukcje.
• Skuteczna wizualizacja.
• Sesja interaktywna z Master Trenerem ustalana po przerobieniu materiału.

OM Pilates Praktyka i Egzamin- 2 dni spotkania stacjonarnego, OM Pilates Praktyka to warsztat praktyczny, na którym powtórzysz i usystematyzujesz wiedzę z zakresu ćwiczeń i prowadzenia zajęć na wszystkich poziomach. OM Egzamin egzamin teoretyczny i praktyczny

Wymagania przed szkoleniem:

Podstawowa znajomość anatomii i fizjologii potwierdzona ukończeniem: fizjoterapii, AWF, kursu instruktora rekreacji lub ukończenie szkolenia OM ST.

Wymagania końcowe przed uzyskaniem dyplomu:

Cena:

• jednorazowa płatność za całość 4480pln  3800 pln (naliczona zniżka 15%, oszczędzasz 680 pln względem kupna wszystkich szkoleń osobno)
• płatność w 2 ratach 4480 pln 4030 pln (naliczona zniżka 10%, oszczędzasz 450 pln względem kupna wszystkich szkoleń osobno)

1 rata przed 1 sesją (OM Pilates Basic, OM Pilates Intermediate online) – 2050 pln

2 rata przed 4 sesją (OM Pilates Personal online)- 1980 pln

Dostęp:

Możesz przystąpić do szkolenia w dowolnym terminie a na udzielenie dostępu potrzebujemy ok 24h od uiszczenia zapłaty.

Dostęp do każdego modułu masz przez 3 miesiące. Aktywacja kolejnego modułu odbywa się kolejno po przerobieniu materiałów od części 1- Pilates Basic, Pilates Intermediate.

Część online: Aneta Figurska

OM Praktyka i Egzamin stacjonarne: Aneta Figurska, Radosław Boćkowski.

Certyfikat uczestnictwa a po zdanym egzaminie Dyplom OM Pilates Matwork Instruktor i wpis na listę Dyplomowanych Instruktorów.

Egzamin i praktyka odbywają się stacjonarnie w Szczecinie lub w Warszawie. W wyjątkowych przypadkach po indywidualnym ustaleniu jest możliwość zaliczenia egzaminu i praktyki w formie online.