Pilates & More – wyjazd wakacyjny Łowyń 16-22.07.2022

Pilates & More – wyjazd do Łowynia 16-22.07.2022

To wydarzenie jest dla Ciebie jeśli:

Chcesz poznać uzdrawiającą moc świadomych ćwiczeń, wsłuchać się w potrzeby własnego ciała i duszy oraz znaleźć sposoby jak je zaspokoić.

Poszukujesz motywacji i inspiracji do tworzenia cudownego świata wokół siebie.

Chcesz odprężyć się w wyjątkowy aktywny sposób w symbiozie z naturą.

Poszukujesz wszechstronnej świadomej pracy z ciałem na wielu poziomach od fizycznej przez mentalną po energetyczną.

Prowadzisz lub chcesz prowadzić różne formy aktywności jak: sesje terapeutyczne, powięziowe, funkcjonalne Zdrowy Kręgosłup, Pilates, Aktywny Senior, Joga i inne…

Jesteś instruktorem, trenerem terapeutą, pasjonatem świadomego ruchu i chcesz skorzystać z mojego 20 letniego doświadczenia.

Jeśli jesteś…. Poszukujesz…

Zapraszam! Aneta Figurska

Dom przeznaczony tylko dla nas! położony w lesie, z dala od jakichkolwiek zabudowań, bezpośrednio nad wodą, posiada 200m własnej linii brzegowej, a jezioro, z pierwszą klasą czystości, ciche i przejrzyste.

Wyżywienie wegetariańskie lub wegańskie.

Spokój, cisza, przerywana tylko krzykiem żurawi 🙂

Zapisy:

Termin: 16-22.07.2022 (7 dni sobota-piątek)
Miejsce: Dom Łowyń, Łowyń

Zarejestruj się

Plan zajęć

Meriadiany mięśniowo-powięziowe: relaksacja, rozluźnianie i aktywacja – różne ujęcia i techniki pracy.

Reedukacja i nauka wzorców ruchowych.

Płynność i elastyczność w praktyce: Flow Movement ¾, Zoga, TriloChi .

Techniki terapeutyczne dla bioder, kolan, stóp, barków, kręgosłupa.

Myśli i emocje i ich wpływ na ciało.

Pilates matwork na różnych poziomach zaawansowania.

Systematyka ćwiczeń pilates, modyfikacje i progresja. Dobór ćwiczeń w zależności od potrzeb i celów.

Relaks, medytacja, odpoczynek i wspaniałe wyjątkowe wegańskie przysmaki oraz niespodzianki!

Do dyspozycji mamy także: rowery, kajak, rower wodny, mnóstwo sprzętu sportowego.

Termin i Miejsce

16-22.07.2022 (7 dni, sobota-piątek)

Dom w Łowyń przeznaczony tylko dla nas! Położony w lesie, z dala od jakichkolwiek zabudowań,

bezpośrednio nad wodą.

Cena

2730 zł / os – nocleg, wyżywienie, zajęcia pilates & more- 3 godziny dziennie (dojazd we własnym zakresie)

Zaliczka rejestracyjna – 600 pln (wliczona w koszt wyjazdu)

Druga płatność- 2130 zł

 

 

Open Mind Pilates Studio&School

+48 667 663 233
biuro@openmindschool.pl


KALENDARZ SZKOLEŃ