Treningi Pilates online

Twoje domowe studio Pilates

Możesz skorzystać z zajęć pilates bez wychodzenia z domu czerpiąc z mojej wiedzy, długoletniego doświadczenia w prowadzeniu sesji pilates od terapii po trening funkcjonalny. Znajdziesz tu różne sesje pilates wzbogacone o fitness, trening powięziowy, oddechowy, taniec i terapię. Sesje online ułożone są w pakiety wg poziomu zaawansowania lub celu. Znajdziesz tu zarówno zajęcia dla początkujących jak i zaawansowanych, oraz na różne obszary ciała: biodra, ramiona, brzuch i wiele innych. Jeśli potrzebujesz podpowiedzi jaki pakiet wybrać, skontaktuj się z nami. Jeśli nigdy nie miałeś/las kontaktu z pilatesem wybierz pakiet stabilizacja. Możesz tez umówić się na pierwsza sesje online, po której dostaniesz dokładną wskazówkę który pakiet wybrać.

Aneta Figurska

Pakiety filmów
treningowych- online

Pakiety filmów treningowych online powstały z myślą o osobach, które chcą ćwiczyć Pilates ale z różnych powodów nie mogą uczestniczyć w sesjach w naszym studiu w Szczecinie. Pakiety skomponowane został tak aby kompleksowo obejmować poszczególne potrzeby. Jedyne czego potrzebujesz aby odtworzyć film to urządzenie z dostępem do internetu. Dostęp do filmów uzyskujesz jednorazowo na 3 miesiące i w tym czasie możesz ćwiczyć dowolną ilość razy, gdziekolwiek i kiedykolwiek chcesz.

Wykup pakiet filmów

Sesje indywidualne- online
na żywo

Poszukujesz wsparcia dla swojego ciała, chcesz nauczyć się jak używać go na co dzień w pracy, w domu, podczas ćwiczeń? Może potrzebujesz czegoś więcej? Sesje indywidulane jakie proponuję to coś więcej niż nauczanie poprawnego wykonywania ćwiczeń. To holistyczny sposób patrzenia na człowieka. Celem jest: zdrowie, sprawność i szczęście.Punktem wyjścia jest określenie potrzeb i możliwości a następnie ustalenie indywidualnego planu i sposobu jego realizacji.

Zapisz się na sesję

Treningi pilates online

Zastanawiasz się nad tym, jak poprawić swoje zdrowie oraz samopoczucie? Jeśli chcesz mieć zdrowy kręgosłup i czuć się lepiej, weź pod uwagę spotkania online ze mną w studiu. Zapraszam zainteresowane osoby na zajęcia pilates. Pomogą Ci rozciągnąć mięśnie, a także przywrócić im utraconą elastyczność. Nie wahaj się dłużej – ćwicz razem z doświadczoną instruktorką! Gorąco zachęcam chętnych do kontaktu, a następnie do rozpoczęcia treningów.

Zapisz się na pilates w studiu online!

Pomogłam już wielu ludziom mającym problemy z dolegliwościami bólowymi układu mięśniowo-szkieletowego. Jeżeli
zdecydujesz się na moje wsparcie, możesz cieszyć się zdrowym kręgosłupem. Ćwicz pilates online, a dzięki temu masz
szansę na:

• zwiększenie zakresu ruchów w stawach,
• wzmocnienie mięśni głębokich,
• poprawę krążenia krwi oraz postawy.

Możesz skorzystać z zajęć bez wychodzenia z domu czerpiąc z mojej wiedzy, długoletniego doświadczenia w prowadzeniu sesji od terapii po trening  funkcjonalny. Znajdziesz tu różne sesje wzbogacone o fitness, trening powięziowy, oddechowy, taniec i terapię.

Jakie sesje pilates możesz wybrać?

Nie musisz się obawiać, że brakuje Ci kondycji albo umiejętności. Z uwagą wysłuchuję pytań oraz wątpliwości, a potem dostosuję ćwiczenia do potrzeb każdego uczestnika. Oferowane przeze mnie sesje pilates online ułożone są w pakiety wg poziomu zaawansowania lub celu. Znajdziesz tu zarówno zajęcia dla  początkujących jak i zaawansowanych, oraz na różne obszary ciała: biodra, ramiona, brzuch i wiele innych. Ćwicz ze mną kręgosłup, aby znowu był zdrowy! Moje studio czeka na Ciebie! Namawiam do kontaktu, jeżeli zastanawiasz się nad wprowadzeniem zmian do swojego życia.

Ćwicz pilates w studiu online

Jeśli potrzebujesz podpowiedzi jaki pakiet wybrać, skontaktuj się z nami. Jeśli nigdy nie miałeś/las kontaktu z tym rodzajem aktywności, wybierz pakiet stabilizacja. Możesz też umówić się na pierwszą sesję internetową, po której dostaniesz dokładną wskazówkę który pakiet wybrać. Ćwicz pilates z  wykwalifikowaną instruktorką! Prowadzę studio online, pomagając osobom, które pragną odciążyć kręgosłup i pozbyć się stresu. Chcesz być zdrowym, radosnym człowiekiem? Trafiłeś/aś w odpowiednie miejsce! Zapraszam do skorzystania z moich usług!