SCHOOL
Osoby, które chcą zacząć ćwiczyć i nauczyć się świadomej pracy ze swoim ciałem, zachęcamy do skorzystania z pakietów filmów treningowych. To duża wygoda, choćby dlatego że wcale nie musisz jechać do naszego studia – wiele ćwiczeń w oferowanych przez nas treningach online wykonasz w zaciszu swojego domu. Dostęp do lekcji masz aż przez dwa miesiące, dzięki czemu możesz trenować przez cały ten czas o dowolnej porze, gdyż sam ustalasz swój własny harmonogram ćwiczeń.
Treningi online – zacznij się ruszać
Pakiety filmów treningowych przeznaczone są przede wszystkim dla osób, które prowadzą siedzący tryb życia, chcą zacząć aktywniej spędzać czas, wzmocnić niektóre parte ciała czy zadbać o swój kręgosłup. Są też pomocne dla osób, które już ćwiczą lub prowadzą zajęcia, ale potrzebują inspiracji czy nowych technik. Niektóre treningi wymagają profesjonalnego sprzętu, jednak większość możesz zastąpić butelkami wody czy ręcznikami. Jedyne, czego potrzebujesz to maty do ćwiczeń i czasu, aby na spokojnie zrealizować wszystkie ćwiczenia i odkryć radość z aktywności fizycznej.
Nie masz czasu na dojazdy do studia? W takim razie treningi online są dla Ciebie! Sprawdź naszą ofertę i wybierz pakiet filmów treningowych, który najbardziej odpowiada Twoim potrzebom.
Pakiet 14 Dla kobiet w ciąży
Pilates dla kobiet w ciąży to doskonała forma aktywności fizycznej, która pozwala wzmocnić całe ciało, praktycznie nauczyć się prawidłowo aktywować i rozluźniać dno miednicy by przygotować ciało do porodu i szybkiego powrotu do formy po przyjściu na świat dziecka.
Pakiet 15 Powrót do formy po porodzie
Kompleksowy pakiet treningów Pilates został stworzony specjalnie z myślą o kobietach w okresie poporodowym. Dzięki systematycznym, dostosowanym do Twoich potrzeb ćwiczeniom, bezpiecznie i skutecznie przywrócisz siłę mięśni oraz poprawisz ogólną sprawność fizyczną.