SCHOOL
Warsztat Qigong
Karolina Kurpiel-Zawadzka
„Wzmocnij Płuca na Jesień — Zadbaj o zdrowie i pozytywne nastawienie„
7 listopada 2025
Piątek 18:30 – 20:45
cena 170zł
Zapisy sms: 667 663 233
Jesień to czas powrotu do prostoty, refleksji i oddechu.
Liście opadają, powietrze się ochładza, a natura — podobnie jak my — zaprasza do odpuszczenia. W tradycji chińskiej ten czas związany jest z żywiołem Metalu, który symbolizuje czystość, klarowność i umiejętność puszczania tego, co już nam nie służy. Metal rządzi płucami i jelitem grubym, a jego emocją jest smutek, który — gdy zostanie przepuszczony przez oddech — przemienia się w przestronność i spokój.
Oddychamy tym samym oddechem całym życiem, wymieniając światy wewnętrzne i zewnętrzne poprzez bezkształtne wdychanie. Nasz oddech łączy niebo i ziemię, ciało i ducha. Poprzez płuca i skórę, poprzez każdy wdech i wydech, komunikujemy się z całym światem — z drzewami, które wdychają nasz wydech, i z powietrzem, które nas przenika.
Podczas warsztatu doświadczysz:
- Ćwiczenia „Feniks” – otwierające klatkę piersiową i wzmacniające oddech. Feniks to symbol odrodzenia, oczyszczenia i przemiany. Praktyka pomoże Ci uwolnić smutek i przywrócić lekkość w ciele oraz duchu.
- Ćwiczenie uwalniające zastoje z jelita cienkiego – by wspomóc naturalny przepływ Qi międz y tą parą organów. Zrozumiesz jak niewyrażony smutek, obciąża twoje płuca i wpływa na stan zdrowia twojego jelita grubego.
- Nauczysz się jak pozbyć się wewnętrznego „utknięcia” — zarówno fizycznego w jelicie, jak i emocjonalnego w życiu, kiedy nie umiesz wyjść z sytuacji, która od dawna tobie nie służy.
- Najważniejszych punków na merydianie płuc – dowiesz się, jak przebiega, jakie ma punkty i jak poprzez prosty automasaż możesz wspierać płuca, łagodzić kaszel i wzmacniać odporność w sezonie chłodów.
- Nauczysz się „Oddechu Ognia” – energetyzujące i rozgrzewające całe ciało, budzące siłę życiową i odporność Qi Płuc. To praktyka, która rozświetla wnętrze, podnosi nastrój i rozprasza jesienną mgłę w umyśle.
Energia Metalu – czystość, odpuszczenie, rozeznanie
Metal — zwany także powietrzem, złotem czy kryształem — uczy nas rozróżniania tego, co naprawdę cenne. Pomaga przekształcać „błoto” Nos i skóra — organy Metalu — filtrują to, co wchodzi i wychodzi, ucząc nas zdrowych granic.
Z każdym oddechem nasycamy się esencją życia, a z każdym wydechem puszczamy to, co zbędne. W tym rytmie smutek może zamienić się w ulgę, a przestrzeń po nim — w nowe początki.doświadczeń w wewnętrzne skarby.
Dla kogo jest ten warsztat?
Dla wszystkich, którzy:
- czują zmęczenie, napięcie lub smutek jesieni,
- chcą wzmocnić odporność i układ oddechowy,
- pragną pogłębić kontakt z oddechem i naturą,
- szukają praktyki, która łączy ciało, emocje i ducha.
Przyjdź, by…
Zatrzymać się, odetchnąć głęboko, poczuć przepływ życia w płucach i skórze.
Uwolnić to, co zastałe.
Zebrać esencję tego, co naprawdę ma wartość.
I z każdym oddechem przypomnieć sobie, Kim naprawdę jesteś.
