Szkolenia
dyplomowane

Szkolenie  adresowane jest do wykwalifikowanych instruktorów fitness, trenerów personalnych, fizjoterapeutów, terapeutów różnych form pracy z ciałem, instruktorów jogi, pilates.

Sesja 1 ? Kręgosłup lędźwiowy

• Elementy anatomii i biomechaniki kręgosłupa lędźwiowego.
• Wprowadzenie do zagadnień najczęstszych dysfunkcji kręgosłupa lędźwiowego.
• Wady postawy ? zespół skrzyżowania dolnego, hiperlordoza, hypolordoza, swayback.
• Stabilizacja lokalna i globalna ? praca ze stabilizerem (automatyzacja przyjmowania neutralnego ustawienia kręgosłupa w różnych pozycjach wyjściowych).
• Diagnostyka i ocena ruchu ? wybrane testy funkcjonalne, anatomia palpacyjna, ocena wzrokowa.
• Omówienie najczęstszych jednostek chorobowych (obraz kliniczny, postępowanie): choroba przeciążeniowa, zmiany zwyrodnieniowe, dyskopatia, zespoły korzeniowe, hipermobilność i hypomobilność.
• Przykłady ćwiczeń ? rehabilitacyjnych, rozluźniających, mobilizacyjnych, stabilizacyjnych, wzmacniających, równoważnych, rozciągających, funkcjonalnych, w łańcuchach zamkniętych i otwartych.
•  Lekcja masterclass ? propozycja postępowania terapeutycznego. ?Od mobilizacji przez stabilizację aż do funkcji?.
•  Zadanie domowe ? analiza przypadku.

Sesja 2 ? Miednica i stawy krzyżowo ? biodrowe

• Elementy anatomii i biomechaniki obręczy miednicznej.
• Wprowadzenie do zagadnień dysfunkcji miednicy i stawów krzyżowo ? biodrowych.
• Nutacja i kontrnutacja w ujęciu funkcjonalnym.
• Diagnostyka i ocena ruchu ?  wybrane testy funkcjonalne, anatomia palpacyjna, ocena wzrokowa.
• Pozycja neutralna miednicy ? korekcja w pozycji leżącej, siedzącej i stojącej, reedukacja postawy.
• Najczęstsze dysfunkcje ? jednostki chorobowe (obraz kliniczny, postępowanie): przodo i tyłopochylenie miednicy, asymetria miednicy (miednica skręcona) ? zmiany zwyrodnieniowe stawów krzyżowo biodrowych, choroby przeciążeniowe więzadeł miednicy (więzadło ? krzyżowo biodrowe, więzadło  krzyżowo ? guzowe), zespół mięśnia gruszkowatego i mięśnia biodrowo ? lędźwiowego.
• Przykłady ćwiczeń ? rehabilitacyjnych, rozluźniających, mobilizacyjnych, stabilizacyjnych, wzmacniających, równoważnych, rozciągających, funkcjonalnych, w łańcuchach zamkniętych i otwartych.
• Lekcja masterclass ? propozycja postępowania terapeutycznego ?od mobilizacji przez stabilizację aż do funkcji?.
• Zadanie domowe ? analiza przypadku.

Sesja 3 ? Kręgosłup piersiowy  i szyjny

• Elementy anatomii i biomechaniki kręgosłupa szyjnego i piersiowego.
• Diagnostyka i ocena ruchu ? wybrane testy funkcjonalne, anatomia palpacyjna, ocena  wzrokowa.
• Wprowadzenie do zagadnień dysfunkcji odcinka piersiowego i szyjnego kręgosłupa.
• Trening stabilizacji, pozycja neutralna ? praca ze stabilizerem (automatyzacja przyjmowania neutralnego ustawienia kręgosłupa w różnych pozycjach wyjściowych).
• Najczęstsze dysfunkcje ? jednostki chorobowe (obraz kliniczny, postępowanie): bóle karku i szyi spowodowane przeciążeniem stawów i mięśni, zespół skrzyżowania górnego ? dysbalans mięśniowy, zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa szyjnego, dyskopatia odcinka szyjnego ? bóle korzeniowe, niestabilność szyjna ? uraz komunikacyjny, wady postawy odcinka piersiowego (hiperkifoza, hypokifoza, choroba scheuermanna).
• Tory oddechowe ? trening mięśni oddechowych.
• Przykłady ćwiczeń ? rehabilitacyjnych, rozluźniających, rozciągających, mobilizacyjnych, stabilizacyjnych, wzmacniających, funkcjonalnych, w łańcuchach zamkniętych i otwartych.
• Lekcja masterclass ? propozycja postępowania terapeutycznego ?od mobilizacji przez stabilizację aż do funkcji?.
• Zadanie domowe ? analiza przypadku.

Minimum 2 lata praktyki jako instruktor, trener, terapeuta. Znajomość anatomii i fizjologii potwierdzona ukończeniem: fizjoterapii, AWF, kursu instruktora rekreacji lub ukończenie OM ST.

Zaliczka rejestracyjna ? 200 pln (wliczona w koszt szkolenia)

Przy płatności za jedną sesję ? 640 pln

Przy płatności za trzy sesje (Kręgosłup 1,2,3) ? 1728 pln (cena zawiera 10% zniżkę)

Małgorzata Hiszpańska-Słaba

Certyfikat uczestnictwa w szkoleniu, obszerne materiały szkoleniowe. Dyplom OM Trener Terapeuta o specjalności Kręgosłup lub o specjalności Kręgosłup, Senior, Dno miednicy i wpis na listę Dyplomowanych Trenerów po ukończeniu i zaliczeniu wymaganych sesji.